DCL Agent-NOOR LAILA CANTEK BEAUTY'S(NLC)

Monday 10 September 2012

8 makanan Kekang nafsu makan

Kebanyakkan daripada kita tidak dapat mengawal nafsu makan yang besar.Oleh sebab itu, mereka tidak dapat menurunkan berat badannya. Di sini saya ingin berkongsi tips bagaimana memilih makanan yang dapat mengurangkan nafsu makan dan seterusnya dapat menurunkan berat badan.

1. Epal
Semua buah-buahan dan sayur-sayuran yang mengandungi banyak air dan serat dapat menghasilkan signal kenyang di usus kecil. Buah epal merupakan sejenis buah yang dapat menghasilkan hormon GLP-1 yang mengirimkan signal ke otak untuk memujuk kita berfikir yang perut telah kenyang.Melalui penyelidikan juga, epal adalah sangat berkesan untuk menurunkan berat badan.
Cuba amalkan memakan buah epal 15 minit sebelum makan untuk membantu mengawal nafsu makan.

2.Cili Merah
Melalui penyelidikan, setengah sudu kecil merah cincang yang dimasukkan ke dalam makanan dapat mengurangi nafsu makan. Pakar nutrisi mendapati capsaicin iaitu sebastian yang berperanan untuk memberikan rasa panas dan pedas pada cili dapat mengurangi rasa lapar sambil meningkatkan tenaga.

3.Rumpai Laut
Pakar dari Belanda telah mendapati bahawa rumpai laut adalah serat makanan semula jadi yang dapat menghalang rasa lapar sehingga 30 peratus dan terus berasa kenyang sehingga waktu siang.

4.Teh Hijau
Menurut American Journal of Clinical Nutrition, teh hijau mengandungi katekin iaitu zat yang dapat merangsang tubuh untuk membakar kalori dengan lebih banyak. Selain itu, teh hijau juga mengandungi antioksidan tertentu yang diyakini memiliki kesan pada hormon leptin iaitu hormon yang berfungsi untuk mengendalikan nafsu makan. Mengamalkan minum teh hijau antara tiga hingga enam cawan setiap hari akan mempercepatkan tubuh membakar tenaga sel sehingga 40 peratus, di samping meningkatkan kadar pembakaran lemak.

5. Telur
Kandungan protein yang tinggi dalam kalori berperanan mengawal berat badan. Menerusi laporan dari Jurnal American College of Nutrition, makan dua biji telur dadar untuk sarapan menyebabkan kita akan makan kurang kalori untuk sisa waktu makan yang berikutnya.

6.Limau Nipis atau Lemon
Lemon mengandungi pektin iaitu sejenis serat larut semulajadi dan pembentuk gel yang dapat membakar lemak yang disimpan oleh tubuh dan melambatkan proses pencernaan sehingga kita berasa kenyang lebih lama.
Penyelidik Amerika Syarikat mendapati bahawa asid lemon dan pektin dapat melambatkan penyerapan gula setelah makan dan menghindari gula darah rendah yang dapat mengakibatkan keinginan untuk makan. Vitamin C dalam lemon juga membantu untuk menghasilkan karnitin, iaitu asid amino untuk mendorong tubuh untuk membakar lemak.

7.Air Putih
Sebuah kajian yang diterbitkan pada 2010 menyatakan bahawa minum air putih sebelum makan benar-benar dapat membantu untuk menurunkan berat badan.

8.Bawang Putih
Para penyelidik mendapati bahawa kandungan alicin pada bawang putih yang bertanggungjawab memberikan bau menyengat dapat merangsang pusat kenyang di otak sekali gus mengurangi rasa lapar.
Bawang putih juga merangsang sistem saraf untuk melepaskan hormon seperti adrenalin, yang mempercepat kadar metabolisme sehingga tubuh membakar kalori lebih banyak.

Rujukan Mingguan Wanita September 2012

Tuesday 31 July 2012

Penyegar untuk Mengetatkan dan Membersihkan

Penjagaan rutin kulit wajah yang konsisten sebenarnya boleh memastikan kulit wajah sentiasa bersih dan sihat. Apa yang ingin saya kongsikan disini ialah pengunaan penyegar yang konsisten pada waktu malam. Tidak kira sama ada kita mempunyai kulit normal, berminyak atau kombinasi, penting sekali adalah menggunakan penyegar selepas mencuci kulit wajah pada waktu malam akan menyingkirkan segala kekotoran dari wajah dan mengetatkan kembali liang roma. Tetapi yang penting pilihlah penyegar yang dirumus khas sesuai untuk kulit wajah kita untuk menjamin keberkesanannya. Tuangkan penyegar ke atas kapas muka dan sapukannya secara melintang pada keseluruhan wajah. Tidak perlu cepat cepat untuk sapukannya...kerana ketelitian lebih penting bila kita bercakap soal kecantikan.

Tuesday 17 July 2012

Have you taken your Nu Cell Today?

Have you taken your Nu Cell today? Stay Young & Regenerates Youthful Skin Firms & Revitalizes Skin, Enhances & Smoothest Skin, Diminishes Wrinkles & Pigmentation and Get A Fabulous Body with Nu Cell supplement which contains Bio-Marine and 16 Types of Berries: Collagen Protein, Fiber,Trace Mineral,Lipids Calcium,Omega 3 Fatty Acids,Chlorophyll,Vitamins A,B,C,E & B12, Bio Active Enzymes,Amino Acids,Simple Carbohydrates to give your skin a glowing and translucent look & beautiful today!

Nu~Cell "Be Beautiful.Be Healthful"

Buy Today!Contact Noor Laila Cantek 013-246 7787

Bersihkan Diet Anda,Dan Bersihkan Kehidupan Anda

Petikan Majalah Rapi Julai'12.

Senaman dapat memberikan faedah yang besar kepada badan anda. Ditambah pula dengan bantuan amalan diet dan pemakanan yang betul. Apabila anda telah membuat keputusan untuk membuat suatu perubahan dalam gaya kehidupan anda, ini bermakna anda juga akan mengubah cara pemakanan anda untuk menjadi lebih sihat.

Senaman memberikan faedah kepada badan.

Matlamat utama yang perlu anda ada ialah kesihatan. Kawalan berat badan anda dan aura keremajaan adalah antara hasil daripada kadar kesihatan yang optimum dan amalan pemakanan yang sihat. Elakkan dari mengamalkan diet yang ekstrem, diet rendah kalori dan diet yang menghalang anda dari mengambil makanan tertentu, seterusnya boleh menganggu fokus anda.

Piramid makanan yang diperlukan.

Berikut adalah beberapa panduan tentang amalan pemakanan yang sihat:

Elakkan memakan kalori kosong

Makanan ringan dan minuman manis adalah contoh utama makanan yang berkalori kosong. Makanan ini mempunyai kalori yang banyak tetapi tidak memberikan nutrien yang diperlukan. Selain itu, makanan ringan juga mempunyai kandungan garam dan lemak tidak sihat yang tinggi. Kesannya, ia boleh mengakibatkan penyakit untuk jangkamasa yang panjang.

Makan snek dan hidangan yang seimbang

Diet harian anda seharusnya terdiri daripada pilihan bijiran penuh, buah-buahan dan sayur-sayuran segar, protein tanpa lemak dan lemak sihat untuk memastikan anda mendapat vitamin-vitamin, mineral dan antioksidan dalam mengekalkan tenaga.
Anda akan berasa cepat letih dan marah apabila anda menahan diri daripada makan untuk sesuatu tempoh yang lama.Amalkan tabiat makan sekurang-kurangnya 4 kali sehari, 3 ke 4 jam antara setiap hidangan untuk memastikan tahap tenaga anda kekal konsisten. Makan buah-buahan dan kekacang mampu membuatkan anda kenyang dengan lebih lama dan memberikan pelbagai nutrien yang diperlukan oleh badan anda.

Ambil hidangan semulajadi yang berwarna-warni

Antioksidan dapat menghalang radikal bebas, menjaga sistem imun anda dan memperlahankan proses penuaan. Makanan yang kaya dengan antioksidan ( iaitu karotenoid,flavanoids,vitamin A,D,E,zink,selenium ) boleh didapati dalam buah-buahan berwarna-warni dan sayur-sayuran,kekacang,bijirin,telur,ikan dan produk tenusu.

Kekalkan pengambilan karbohidrat kompleks

Karbohidrat sememangnya amat penting kerana ia memberi anda tenaga dalam kehidupan seharian. Bijirin gandum penuh,roti,beras perang dan sayur-sayuran ialah sumber karbohidrat kompleks. Makanan ini mampu membuatkan anda kenyang dalam tempoh yang lama dan memberi sumber tenaga yang berpanjangan dan konsisten, di samping mengawal pergerakan usus anda.

Tuesday 26 June 2012

Jom buat duit bersama saya di Internet!Berbaloi-baloi.

Siapa kata nak buat duit di internet perlukan modal yang banyak? Anda ada banyak pilihan. Samada nak buat perniagaan dan empayar di internet ataupun nak buat duit sekadar untuk part-time mahupun buat duit untuk suka-suka. Tak perlu ada kos yang tinggi pun.

Cuba lihat perniagaan disekeliling anda seperti perniagaan-perniagaan offline, kebanyakannya menuntut masa yang banyak daripada anda mahupun menuntut modal yang besar untuk anda bermula.Perlu bayar sewa kedai, upah pekerja, bayar bil tu dan bayar bil ni.

Tapi di internet ni, asal ada saja akaun facebook dan blog, itu sudah cukup memadai.

Akaun facebook dan blog percuma je pun tak perlu bayar sesen dan tak akan kena bayar. Yang penting, anda tahu menggunakan facebook untuk berniaga. Jangan pula anda terperangkap di facebook!

Untuk pengetahuan anda juga, laman web facebook merupakan laman web paling banyak dilawati di Malaysia dan yang paling menarik, ramai orang menghabiskan masa mereka di facebook setiap hari.

Kerajaan kita pun dah galakkan rakyat untuk jana pendapatan di internet. Tak tau nak mula macam mana, tak tau nak buat perniagaan apa???Jadi apa lagi, rebutlah peluang perniagaan bersama Noor Laila Cantek.Will guide you.Call/sms now Noor Laila Cantek 013-246 7787.