Monday 10 September 2012

8 makanan Kekang nafsu makan

Kebanyakkan daripada kita tidak dapat mengawal nafsu makan yang besar.Oleh sebab itu, mereka tidak dapat menurunkan berat badannya. Di sini saya ingin berkongsi tips bagaimana memilih makanan yang dapat mengurangkan nafsu makan dan seterusnya dapat menurunkan berat badan.

1. Epal
Semua buah-buahan dan sayur-sayuran yang mengandungi banyak air dan serat dapat menghasilkan signal kenyang di usus kecil. Buah epal merupakan sejenis buah yang dapat menghasilkan hormon GLP-1 yang mengirimkan signal ke otak untuk memujuk kita berfikir yang perut telah kenyang.Melalui penyelidikan juga, epal adalah sangat berkesan untuk menurunkan berat badan.
Cuba amalkan memakan buah epal 15 minit sebelum makan untuk membantu mengawal nafsu makan.

2.Cili Merah
Melalui penyelidikan, setengah sudu kecil merah cincang yang dimasukkan ke dalam makanan dapat mengurangi nafsu makan. Pakar nutrisi mendapati capsaicin iaitu sebastian yang berperanan untuk memberikan rasa panas dan pedas pada cili dapat mengurangi rasa lapar sambil meningkatkan tenaga.

3.Rumpai Laut
Pakar dari Belanda telah mendapati bahawa rumpai laut adalah serat makanan semula jadi yang dapat menghalang rasa lapar sehingga 30 peratus dan terus berasa kenyang sehingga waktu siang.

4.Teh Hijau
Menurut American Journal of Clinical Nutrition, teh hijau mengandungi katekin iaitu zat yang dapat merangsang tubuh untuk membakar kalori dengan lebih banyak. Selain itu, teh hijau juga mengandungi antioksidan tertentu yang diyakini memiliki kesan pada hormon leptin iaitu hormon yang berfungsi untuk mengendalikan nafsu makan. Mengamalkan minum teh hijau antara tiga hingga enam cawan setiap hari akan mempercepatkan tubuh membakar tenaga sel sehingga 40 peratus, di samping meningkatkan kadar pembakaran lemak.

5. Telur
Kandungan protein yang tinggi dalam  kalori berperanan mengawal berat badan. Menerusi laporan dari Jurnal American College of Nutrition, makan dua biji telur dadar untuk sarapan menyebabkan kita akan makan kurang kalori untuk sisa waktu makan yang berikutnya.

6.Limau Nipis atau Lemon
Lemon mengandungi pektin iaitu sejenis serat larut semulajadi dan pembentuk gel yang dapat membakar lemak yang disimpan oleh tubuh dan melambatkan proses pencernaan sehingga kita berasa kenyang lebih lama.
Penyelidik Amerika Syarikat mendapati bahawa asid lemon dan pektin dapat melambatkan penyerapan gula setelah makan dan menghindari gula darah rendah yang dapat mengakibatkan keinginan untuk makan. Vitamin C dalam lemon juga membantu untuk menghasilkan karnitin, iaitu asid amino untuk mendorong tubuh untuk membakar lemak.

7.Air Putih
Sebuah kajian yang diterbitkan pada 2010 menyatakan bahawa minum air putih sebelum makan benar-benar dapat membantu untuk menurunkan berat badan.

8.Bawang Putih
Para penyelidik mendapati bahawa kandungan alicin pada bawang putih yang bertanggungjawab memberikan bau menyengat dapat merangsang pusat kenyang di otak sekali gus mengurangi rasa lapar.
Bawang putih juga merangsang sistem saraf untuk melepaskan hormon seperti adrenalin, yang mempercepat kadar metabolisme sehingga tubuh membakar kalori lebih banyak.

Rujukan Mingguan Wanita September 2012

Tuesday 31 July 2012

Penyegar untuk Mengetatkan dan Membersihkan


Penjagaan rutin kulit wajah yang konsisten sebenarnya boleh memastikan kulit wajah sentiasa bersih dan sihat. Apa yang ingin saya kongsikan disini ialah pengunaan penyegar yang konsisten pada waktu malam. Tidak kira sama ada kita mempunyai kulit normal, berminyak atau kombinasi, penting sekali adalah menggunakan penyegar selepas mencuci kulit wajah pada waktu malam akan menyingkirkan segala kekotoran dari wajah dan mengetatkan kembali liang roma. Tetapi yang penting pilihlah penyegar yang dirumus khas sesuai untuk kulit wajah kita untuk menjamin keberkesanannya. Tuangkan penyegar ke atas kapas muka dan sapukannya secara melintang pada keseluruhan wajah. Tidak perlu cepat cepat untuk sapukannya...kerana ketelitian lebih penting bila kita bercakap soal kecantikan.

Tuesday 17 July 2012

Have you taken your Nu Cell Today?



Have you taken your Nu Cell today? Stay Young & Regenerates Youthful Skin Firms & Revitalizes Skin, Enhances & Smoothest Skin, Diminishes Wrinkles & Pigmentation  and Get A Fabulous Body with Nu Cell supplement which contains Bio-Marine and 16  Types of Berries: Collagen Protein, Fiber,Trace Mineral,Lipids Calcium,Omega 3 Fatty Acids,Chlorophyll,Vitamins A,B,C,E & B12, Bio Active Enzymes,Amino Acids,Simple Carbohydrates to give your skin a glowing and translucent look & beautiful today!

Nu~Cell "Be Beautiful.Be Healthful"
Buy Today!Contact Noor Laila Cantek 013-246 7787

Bersihkan Diet Anda,Dan Bersihkan Kehidupan Anda

Petikan Majalah Rapi Julai'12.


Senaman dapat memberikan faedah yang besar kepada badan anda. Ditambah pula dengan bantuan amalan diet dan pemakanan yang betul. Apabila anda telah membuat keputusan untuk membuat suatu perubahan dalam gaya kehidupan anda, ini bermakna anda juga akan mengubah cara pemakanan anda untuk menjadi lebih sihat.




Senaman memberikan faedah kepada badan.


 Matlamat utama yang perlu anda ada ialah kesihatan. Kawalan berat badan anda dan aura keremajaan adalah antara hasil daripada kadar kesihatan yang optimum dan amalan pemakanan yang sihat. Elakkan dari mengamalkan diet yang ekstrem, diet rendah kalori dan diet yang menghalang anda dari mengambil makanan tertentu, seterusnya boleh menganggu fokus anda.
Piramid makanan yang diperlukan.


Berikut adalah beberapa panduan tentang amalan pemakanan yang sihat:


Elakkan memakan kalori kosong
  • Makanan ringan dan minuman manis adalah contoh utama makanan yang berkalori kosong. Makanan ini mempunyai kalori yang banyak tetapi tidak memberikan nutrien yang diperlukan. Selain itu, makanan ringan juga mempunyai kandungan garam dan lemak tidak sihat yang tinggi. Kesannya, ia boleh mengakibatkan penyakit untuk jangkamasa yang panjang.
Makan snek dan hidangan yang seimbang
  • Diet harian anda seharusnya terdiri daripada pilihan bijiran penuh, buah-buahan dan sayur-sayuran segar, protein tanpa lemak dan lemak sihat untuk memastikan anda mendapat vitamin-vitamin, mineral dan antioksidan dalam mengekalkan tenaga.
  • Anda akan berasa cepat letih dan marah apabila anda menahan diri daripada makan untuk sesuatu tempoh yang lama.Amalkan tabiat makan sekurang-kurangnya 4 kali sehari, 3 ke 4 jam antara setiap hidangan untuk memastikan tahap tenaga anda kekal konsisten. Makan buah-buahan dan kekacang mampu membuatkan anda kenyang dengan lebih lama dan memberikan pelbagai nutrien yang diperlukan oleh badan anda.
Ambil hidangan semulajadi yang berwarna-warni
  • Antioksidan dapat menghalang radikal bebas, menjaga sistem imun anda dan memperlahankan proses penuaan. Makanan yang kaya dengan antioksidan ( iaitu karotenoid,flavanoids,vitamin A,D,E,zink,selenium ) boleh didapati dalam buah-buahan berwarna-warni dan sayur-sayuran,kekacang,bijirin,telur,ikan dan produk tenusu.
Kekalkan pengambilan karbohidrat kompleks
  • Karbohidrat sememangnya amat penting kerana ia memberi anda tenaga dalam kehidupan seharian. Bijirin gandum penuh,roti,beras perang dan sayur-sayuran ialah sumber karbohidrat kompleks. Makanan ini mampu membuatkan anda kenyang dalam tempoh yang lama dan memberi sumber tenaga yang berpanjangan dan konsisten, di samping mengawal pergerakan usus anda.


Tuesday 26 June 2012

Jom buat duit bersama saya di Internet!Berbaloi-baloi.


Siapa kata nak buat duit di internet perlukan modal yang banyak? Anda ada banyak pilihan. Samada nak buat perniagaan dan empayar di internet ataupun nak buat duit sekadar untuk part-time mahupun buat duit untuk suka-suka. Tak perlu ada kos yang tinggi pun.
Cuba lihat perniagaan disekeliling anda seperti perniagaan-perniagaan offline, kebanyakannya menuntut masa yang banyak daripada anda mahupun menuntut modal yang besar untuk anda bermula.Perlu bayar sewa kedai, upah pekerja, bayar bil tu dan bayar bil ni.
Tapi di internet ni, asal ada saja akaun facebook dan blog, itu sudah cukup memadai.
Akaun facebook  dan blog percuma je pun tak perlu bayar sesen dan tak akan kena bayar. Yang penting, anda tahu menggunakan facebook untuk berniaga. Jangan pula anda terperangkap di facebook!
Untuk pengetahuan anda juga, laman web facebook merupakan laman web paling banyak dilawati di Malaysia dan yang paling menarik, ramai orang menghabiskan masa mereka di facebook setiap hari.
Kerajaan kita pun dah galakkan rakyat untuk jana pendapatan di internet. Tak tau nak mula macam mana, tak tau nak buat perniagaan apa???Jadi apa lagi, rebutlah peluang perniagaan bersama Noor Laila Cantek.Will guide you.Call/sms now Noor Laila Cantek 013-246 7787.
Blog digunakan untuk memasarkan produk.

Terlalu ramai yang menggunakan blog untuk tujuan pemasaran.Anda bila lagi!
Facebook yang menjadi kegilaan interaksi komuniti.
Perdana Menteri galakkan rakyat gunakan internet untuk jana pendapatan.
Miliki tapak perniagaan anda di internet.

DCL penerima Anugerah The BrandLaurete SMEs Chapter Awards for The Year Of 2009,2010 & 2011

Anugerah The BrandLaurete SMEs Chapter Awards 2009 BEST BRANDS
Anugerah The BrandLaurete SMEs Chapter Awards 2010 BEST BRANDS


Anugerah The BrandLaurete SMEs Chapter Awards 2011 BEST BRANDS

Sunday 24 June 2012

Q She

Q~She
"Kualiti seorang wanita unggul bermula dengan produk ajaib Q She"

Tumbuhan Ajaib Kurniaan Tuhan (Puerarica)
Puerarica mirifica atau Lobata gred terbaik yang terdapat dalam adunan Q-She adalah anugerah tuhan yang boleh membantu meningkatkan dan membaik pulih kadar hormon estrogen dalam badan wanita yang mengaktifkan kolagen di bawah kulit.

Apa itu Estrogen?

Estrogen adalah sejenis hormon yang dihasilkan dari dalam badan kita. Keupayaan dan tahap pengeluarannya mempengaruhi pembentukan bentuk badan seseorang wanita di awal baligh seseorang wanita (biasanya antara umur 9-21 tahun). Selepas wanita berumur 21 tahun selalunya penghasilan Estrogen dalam tubuh akan berhenti dan ianya akan terhasil sekali dalam tempoh sebulan, iaitu ketika seseorang wanita dalam haid.

Seringkali wanita yang tidak menjaga kesihatan diri akan berhadapan dengan risiko terhentinya pengeluaran Estrogen, dan kesannya haid terputus lebih awal dan sekaligus berhadapan dengan menopaus yang terlalu awal. Manakala pengeluaran estrogen yang tidak stabil akan menjadikan pertumbuhan bentuk badan menjadi tergendala dan terbantut seperti payudara yang terlalu kecil dan saiz badan yang tidak seimbang.
Image Detail
Gambarajah menunjukkan di mana  estrogen dihasilkan.

Pueraria mirifica (keluarga Pueraria gred terbaik) kini hanya tumbuh di utara Thailand. Manakala keluarga Pueraria yang lain boleh didapati di beberapa negara lain seperti Filipina dan Indonesia. Terdapat 13 jenis spesis di dalam keluarga Pueraria. Daripada kajian sains bermula dari abad ke-19 lagi, didapati bahawa spesis Pueraria mirifica adalah yang terbaik dibandingkan dengan 12 lagi keluarga yang lain. Bahkan keluarga yang lain tidak sesuai dan tidak digalakkan untuk diamalkan.
Pueraria Mirifica

Kebaikan Pueraria mirifica terhadap kulit.
  • Menganjalkan kulit yang telah melendut.
  • Menegang dan menghaluskan struktur kulit.
  • Mengurangkan garis-garis halus.
  • Menyihatkan kulit yang tidak bermaya agar kembali berseri dan meratakan warna kulit.
  • Menghaluskan liang roma dan mengurangkan minyak.
  • Melembut dan mencerahkan kulit.
  • Kulit kurang kasar dan tidak akan kering.
  • Mencegah pertumbuhan jerawat muka dan badan.
  • Mencerah dan menghilangkan lebam bawah mata.
  • Melambatkan proses penuaan secara berkesan.
Epidermis dan Kolagen

Apabila tahap hormon di dalam badan semakin merosot ditambah dengan serangan radikal bebas akan melemahkan dan mengurai serat kolagen di bawah kulit dermis. Pengurangan Proteoglycans juga mengakibatkan kulit hilang keanjalan dan struktur kulit terjejas menyebabkan keadaan kulit menjadi melendut dan garis-garis serta kedutan akan terbentuk.


Peningkatan kadar hormon estrogen akan menggalakkan peningkatan Proteoglycans supaya dapat mengekalkan kolagen dalam susunan yang sekata. Ini menjadikan keadaan kulit kembali anjal dan dapat menghilangkan garis-garis halus dan kedutan. 
Kolagen memainkan peranan penting dalam menjadikan kulit licin, anjal dan berseri seperti kulit semasa remaja. 15% daripada tisu kulit manusia terdiri daripada kolagen yang amat penting untuk mengekalkan kelembutan dan keanjalan kulit.

Penghasilan kolagen mulai berkurangan dengan kadar 1.5% pada setiap tahun selepas usia wanita 25 tahun dan pada usia 50 tahun, badan akan kehilangan hampir separuh dari kolagen yang ada. Oleh yang demikian, seseorang itu akan menghadapi masalah kulit kering, tidak bermaya, berkedut, kulit melendut, keguguran rambut dan tidak bermaya, kuku yang lemah dan rapuh. Penurunan kolagen juga akan menyebabkan kehilangan  jisim badan tanpa lemak yang mengakibatkan penurunan metabolisme badan, kesannya peningkatan berat badan meskipun tanpa mengambil makanan yang berlebihan akan terjadi.


Kebaikan Pueraria mirifica terhadap payudara dan punggung.
  • Mengangkat dan menganjalkan kembali payudara dan punggung yang mengendur.
  • Memantapkan lagi bentuk menjadikan ia lebih padat.
  • Membesarkan kembali payudara yang mengalami pertumbuhan yang terbantut.
  • Mengangkat payudara kelihatan lebih anjal.
  • Menegangkan dan menstabilkan kedudukan payudara.
  • Menjadikan payudara dan punggung anda lebih seksi dan mengancam dengan lurah yang lebih jelas dan ketara.
  • Mencerahkan puting dan menghilangkan kedutan di sekitar payudara.
  • Mengekalkan kecantikan payudara yang sedia besar tanpa membesarkannya lagi,sebaliknya payudara anda akan kelihatan lebih tegang dan anjal, juga sesuai dan efektif kepada mereka yang telah menjalani pembedahan membuang ovari.
Payudara yang menawan.

Kebaikan Pueraria mirifica terhadap rahim dan vigina.
  • Mengangkat dan menegangkan kembali pada bentuk asal.
  • Memberi perlindungan maksima ke atas masalah-masalah yang berkaitan dengan rahim.
  • Memberi perlindungan maksima ke atas masalah keputihan dan haid yang tidak teratur.
  • Melembabkan jalanan di dalam vagina tanpa merengsakannya.
  • Menghalang jangkitan pada vagina dan pundi.
  • Menjadikan dinding dan pintu vagina anda lebih elastik dan ketat semulajadi.
  • Menambah dan mengaktifkan cairan semulajadi di dalam faraj, menjadikan anda wanita yang paling istimewa kepada suami. Keistimewaan yang hanya anda dan suami dapat rasainya.
  • Organ-organ reproduksi wanita.
  • Juga sesuai kepada mereka yang belum berkahwin.
Kebaikan Pueraria mirifica terhadap kesihatan.
  • Menambahkan kesegaran, tenaga dan meningkatkan kadar libido(ketahanan).
  • Migrain menganggu kehidupan anda
  • Mencegah dan mengurangkan penyakita migrain.
  • Membantu mengurangkan risiko penyakit jantung, arteriosklerosis, sesudah menopaus dan osteoporosis.
  • Jantung yang sihat.
  • Mencegah penyakit diabetis dan tekanan darah tinggi.
Image Detail
Masalah yang berpunca dari diabetes

Kebaikan Pueraria mirifica terhadap rambut.
  • Mencegah rambut dari menjadi lemah, tidak terurus dan tidak bermaya.
  • Mengawal rambut dari menjadi rapuh dan bercabang.
  • Menggalakkan pertumbuhan rambut baru.
  • Mengawal keguguran rambut.
  • Melambatkan penuaan rambut dan mengawal rambut dari cepat beruban.
  • Memiliki rambut sihat dan bersinar.
  • Menjadikan rambut lebih sihat, bersinar, beralun dan hitam berkilat.
Kebaikan Pueraria mirifica terhadap badan.
  • Melangsingkan badan dengan peningkatan jisim badan tanpa lemak.
  • Membentuk dan merampingkan badan tanpa bonjolan lemak yang hodoh.
  • Mencantikkan badan anda tanpa geleber yang memalukan.
Badan langsing